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體育鍛煉

來(lái)自我會(huì)認(rèn)真2017-4-6 教育 > 找家教

現(xiàn)有在職優(yōu)秀體育老師帶班中考體育，小學(xué)生體能鍛煉，籃球擁有多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能因材施教，根據(jù)學(xué)生的自身?xiàng)l件制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃。該老師豐富的訓(xùn)練技巧能讓學(xué)生快速進(jìn)步，讓您和您的孩子再也不用為30分的體育分而擔(dān)憂(yōu)！現(xiàn)開(kāi)始招收5-8人班，或鍛煉，價(jià)格優(yōu)惠，進(jìn)步顯著...

杭州可力亞跆拳道的少兒教育宗旨——與大家分享

來(lái)自酒神0072013-9-22 健康公社 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

今后繁重的課業(yè)和事業(yè)負(fù)擔(dān)，孩子免疫力提高少生病，家長(zhǎng)朋友也少一點(diǎn)操心。對(duì)自己的身型更為敏銳，不必家長(zhǎng)提醒，自然養(yǎng)成了挺拔不駝背，健康生活合理作息的好習(xí)慣。與其生病買(mǎi)藥花錢(qián)，不如花錢(qián)運(yùn)動(dòng)防病；與其天天提醒孩子不要駝背，不如參加形體訓(xùn)練；與其長(zhǎng)胖后再來(lái)減肥，不如堅(jiān)持鍛煉...

還在家里孵空調(diào)？可力亞請(qǐng)你來(lái)出出汗~~

來(lái)自酒神0072013-7-11 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

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屬陰的津液易隨汗液排出體外。因此很多冬季以來(lái)藏在體內(nèi)的病患可隨著旺盛的陽(yáng)氣生發(fā)而驅(qū)散。中醫(yī)古語(yǔ)中就有“養(yǎng)陰液，護(hù)陽(yáng)氣”的說(shuō)法來(lái)對(duì)應(yīng)夏季養(yǎng)生。因此，夏季里適當(dāng)?shù)赝w出汗，對(duì)于排毒，散寒有極大的作用。除了養(yǎng)生，夏季也是增長(zhǎng)體力，提高免疫力的好機(jī)會(huì)。通過(guò)暑假里的集中鍛煉...

孕婦如何正確散步要選擇空氣清新的散步地點(diǎn)

來(lái)自心心果凍2015-9-28 親子樂(lè)園 > 孩爸孩媽聊天室

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擇一定是公園，空氣好，人少，而且陰涼，適合去散步�！　≡袐D散步的環(huán)境一定不能是哪些地方，會(huì)傷及胎兒健康。一定要避開(kāi)空氣污濁的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道，因?yàn)檫@不僅是車(chē)撞人碰，不安全，行人的喧鬧、車(chē)輛的噪聲及排出的廢氣不利于健康，而且清靜的心境易被打亂，影響鍛煉...

可力亞跆拳道集訓(xùn)四期開(kāi)營(yíng)（8月中旬到下旬）

來(lái)自酒神0072013-8-8 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

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杭州可力亞韓國(guó)跆拳道館，暑期跆拳道集訓(xùn)營(yíng)第四期開(kāi)營(yíng)。學(xué)制15-20天。全面接觸跆拳道，基本腿法（前踢，橫踢，下劈，側(cè)踢等），特技腿法（騰空前踢，騰空側(cè)踢等）實(shí)戰(zhàn)步法身法（快速接近和遠(yuǎn)離對(duì)手的能力，避免挨打的最好防守方法），手法，肘法，膝法，拳擊，專(zhuān)項(xiàng)防身術(shù)，跆拳道...

上班族們，這個(gè)秋天騎輛小車(chē)帶上隨聲聽(tīng)鍛煉起來(lái)吧~

來(lái)自簡(jiǎn)瑪麗2012-11-6 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

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走路太慢開(kāi)車(chē)太堵于是騎車(chē)大概是感受生活最合適不過(guò)了。隨著生活節(jié)奏的加快可以說(shuō)多數(shù)上班族都有工作壓力或者過(guò)勞肥。如果你的工作地點(diǎn)和你的住所具體不那么遠(yuǎn)，或者你發(fā)現(xiàn)工作上的瑣事時(shí)常影響你的情緒，是否你忽然意識(shí)到大概是有很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)鍛煉，那么這個(gè)秋季讓我們...

走著、走著：走近杭州——杭州徒步線(xiàn)路精華版

來(lái)自騎士天涯2012-10-18 旅游休閑 > 旅游先遣隊(duì)

適合情侶的路線(xiàn)：六和塔旁邊的牌坊里——月輪山——龔隹育墓——頭龍頭——馬兒山崗——象鼻峰——貴人峰——貴人閣——虎跑，行程約2.5小時(shí)。公交車(chē)站：六和塔站。特色：空氣清新，景色優(yōu)美，綠樹(shù)濃陰，十分幽靜，其中一段700多級(jí)臺(tái)階路可以考驗(yàn)情侶“克服困難”的表現(xiàn)哦，其它路...

恭�？闪嗸倘鲤^長(zhǎng)李師范晉升為韓國(guó)國(guó)技院黑帶七段

來(lái)自酒神0072012-11-15 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

大家好：咳咳。。那啥，我是館長(zhǎng)的助理兼道館助理教練。恭喜師父晉升國(guó)技院黑帶7段！下面，受首席教練劉教頭的委托，請(qǐng)讓我簡(jiǎn)單介紹一下這個(gè)黑帶的段位劃分：（掩面害羞中。。。）黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授...

想要馬甲線(xiàn) 求小伙伴一起虐

來(lái)自Wenody2015-7-10 咖啡教室 > 美體班

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不要怪我太貪心目前是沒(méi)有小肚子的

有一起去舒適堡鍛煉的嗎

來(lái)自豆豆要吃魚(yú)2013-11-14 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

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昨天去舒適堡看了下在搞活動(dòng)，感覺(jué)不錯(cuò)，去的給個(gè)私信

夏天到了又開(kāi)始游泳鍛煉了有小伙伴一起嗎

來(lái)自兄臺(tái)莫怕2015-5-22 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

這個(gè)夏天有喜歡游泳的小伙伴一起嗎？定安路游泳館，時(shí)間一般是晚上。我去年學(xué)會(huì)的，感覺(jué)挺喜歡游泳的。不過(guò)一個(gè)游挺無(wú)聊的，希望能找?guī)讉€(gè)小伙伴一起。

【杭州杰仕健身館（婦女活動(dòng)中心）60多節(jié)私教課程低價(jià)轉(zhuǎn)讓】

來(lái)自阿去quququ2015-9-18 19樓居委會(huì) > 網(wǎng)友自留地

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因個(gè)人原因放棄私教課程【就是因?yàn)閼校还?jié)課240軟。教練帶你肯！定！能！減！肥！我減下去了好多！只是我吃的更多。。只轉(zhuǎn)私教不轉(zhuǎn)年卡！有意者可加V信號(hào)：czsggdt當(dāng)面交易！一手轉(zhuǎn)課一手給錢(qián)！下圖為我和私教的對(duì)話(huà)

氣溫起伏，當(dāng)心感冒~佩佩Said

來(lái)自猜卟透的2014-11-16 健康公社 > 健康之家

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氣溫起伏，當(dāng)心感冒。健康提醒：①適當(dāng)體育鍛煉，如跑步、爬山、打球。②保持充足的睡眠，盡量不熬夜。③合理安排飲食，以滋陰潤(rùn)肺、防燥護(hù)陰為原則，多吃蔬菜水果，少吃生姜辣椒等辛辣食物。④注意及時(shí)增減衣服。⑤勤洗手、保持手部的衛(wèi)生。

中老年保守連體平角泳衣 3.2折 159元（每個(gè)媽媽都說(shuō)好）

來(lái)自晨風(fēng)沐陽(yáng)2014-12-22 我愛(ài)網(wǎng)購(gòu) > 今日折扣

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風(fēng)雅錢(qián)塘小區(qū)游泳館開(kāi)班啦。

來(lái)自baoxx0642016-7-4 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

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本人為國(guó)家游泳一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。從6歲開(kāi)始就開(kāi)始接受專(zhuān)業(yè)游泳訓(xùn)練。2000年進(jìn)入杭州省游泳隊(duì)。可見(jiàn)我19樓頭像照片。曾多次參加浙江省大學(xué)生游泳運(yùn)動(dòng)會(huì)并獲得優(yōu)異成績(jī)!擁有教練員證，并有8年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。均擁有證書(shū)。學(xué)習(xí)游泳其實(shí)并不難，最重要的是要耐心糾正動(dòng)作并且完成既定目標(biāo)。相...

腰椎間盤(pán)突出癥鍛煉操

來(lái)自一個(gè)人購(gòu)物2012-12-16 健康公社 > 健康之家

腰間盤(pán)突出在日常平日中是個(gè)常見(jiàn)的疾病,也很容易在在平時(shí)就患上這種疾病。下面就介紹下這個(gè)疾病的直立位運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤(pán)突出癥鍛煉操——直立位運(yùn)動(dòng)。第一節(jié)：顛腳運(yùn)動(dòng)。直立位，雙腳并攏，腳跟有節(jié)奏地抬離地面，然后放下，如此交替進(jìn)行，持續(xù)1-2分鐘。第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)。雙手叉腰或...

你的父母中招了嗎?

來(lái)自濕了眼角涙2017-5-31 健康公社 > 健康之家

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