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更新于2018-10-15 09:53:48
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《蘆筍牛肉卷》
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
材料：
蘆筍  凍牛肉卷
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
 
做法：
 
1.蘆筍洗凈，切成長段。
2.把牛肉卷中間用筷子捅一下后，把蘆筍插到里面去，露出頭尾。
3.把蘆筍牛肉卷放到保鮮盒內。
4.在微波爐里高火打2分半鐘，取出擺盤。
5.熱鍋，加點開水，再倒入3勺李錦記燒烤醬和一勺辣椒醬，拌勻后，收濃湯汁。
6.把澆汁倒在牛肉卷上即可。
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
真的很美味哦
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
 
 
《毛豆蝦仁燴黑魚片》
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
 
材料：
 
黑魚片  毛豆肉  蝦仁  胡蘿卜片和洋蔥絲
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
 
做法：
 
1.把黑魚肉批成片，加料酒、生粉捏一捏。
2.起油鍋，先放入洋蔥絲炒出香味。
3.隨后放入毛豆肉和胡蘿卜片一起翻炒至半熟。
4.再倒入蝦仁和黑魚片，開高火，不停地炒1分鐘左右。
5.沿鍋邊加一點開水，滾一下。
6.關火，加點鹽和味精調好味道，即可出鍋。
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
多種動植物蛋白的結合 不要太美味哦
 
【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片
 
 
 
 
夏季開胃菜

夏季天氣悶熱，氣溫不斷升高，讓人容易出汗、全身乏力、昏昏欲睡，自然沒有胃口。夏天吃什么菜開胃？

 

這里有私房菜達人開胃的家常菜和西式開胃菜，選擇你喜歡的夏季開胃菜才是最重要的，來學習一下吧


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回復（98）
V18 發(fā)表于2013-05-10 13:37:36

牛哥哥第一個來支持小胖胖
贊
V17 發(fā)表于2013-05-10 13:37:55

這個菜我喜歡
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V18 發(fā)表于2013-05-10 13:38:09

看得我直流口水
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:38:53
1#

哇口水啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:39:00
2#

版主真是個好爸爸
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:39:34
3#

黑魚片，是不是cat fish？
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:39:52
4#

流口水了
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:39:56
5#

我也來支持一下
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:39:57
6#

小胖胖好厲害贊一個！
贊
V16 發(fā)表于2013-05-10 13:41:16
7#

動作一個比一個快，我連地板也沒有
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:41:20
8#

厲害的
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V15 發(fā)表于2013-05-10 13:43:01
9#

好想吃那個蘆筍！[s5027]
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:43:39
10#

蝦仁是我的最愛
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:44:39
11#

我自帶碗筷來蹭吃..
2樣菜我都喜歡..
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V17 發(fā)表于2013-05-10 13:45:21
12#

喜歡
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V16 發(fā)表于2013-05-10 13:48:08
13#

新人來支持
贊
V16 發(fā)表于2013-05-10 13:55:33
14#

一看就食指大動啊~口水
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V16 發(fā)表于2013-05-10 13:56:43
15#

牛肉卷我喜歡
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V16 發(fā)表于2013-05-10 14:06:30
16#

看得我都餓了
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V18
勛章 勛章
發(fā)表于2013-05-10 14:12:23
17#

[s2002]美食呀，喜歡！
[s5023]蒼天啊，離樓主好遠。
求50分安慰[s4001]
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V16 發(fā)表于2013-05-10 14:15:56
18#

美食我都喜歡
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V14 發(fā)表于2013-05-10 14:39:09
19#

魚片放洋蔥爆香后，很入味，絕對贊的
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V17 發(fā)表于2013-05-10 14:46:54
20#

贊哦，色面看著就贊
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V14 發(fā)表于2013-05-10 14:47:04
21#

[s5006]
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V14 發(fā)表于2013-05-10 14:47:16
22#

喜歡蘆筍[s2002]
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V15 發(fā)表于2013-05-10 15:13:35
23#

好清新的菜啊，喜歡
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V14 發(fā)表于2013-05-10 15:42:06
24#

喜歡[s5010]
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V17 發(fā)表于2013-05-10 15:59:40
25#

那是相當?shù)馁澃�，蘆筍牛肉卷用微波爐啊，驚喜。。太有才了[s5027]
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V14 發(fā)表于2013-05-10 16:00:55
26#

我要來各來一份[s5010]
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