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此帖分享自活動： [征集]【人人是大廚】第一期創(chuàng)新時令菜獲獎名單公布

《蘆筍牛肉卷》

材料：

蘆筍凍牛肉卷

做法：

1.蘆筍洗凈，切成長段。

2.把牛肉卷中間用筷子捅一下后，把蘆筍插到里面去，露出頭尾。

3.把蘆筍牛肉卷放到保鮮盒內(nèi)。

4.在微波爐里高火打2分半鐘，取出擺盤。

5.熱鍋，加點開水，再倒入3勺李錦記燒烤醬和一勺辣椒醬，拌勻后，收濃湯汁。

6.把澆汁倒在牛肉卷上即可。

真的很美味哦

《毛豆蝦仁燴黑魚片》

材料：

黑魚片毛豆肉蝦仁胡蘿卜片和洋蔥絲

做法：

1.把黑魚肉批成片，加料酒、生粉捏一捏。

2.起油鍋，先放入洋蔥絲炒出香味。

3.隨后放入毛豆肉和胡蘿卜片一起翻炒至半熟。

4.再倒入蝦仁和黑魚片，開高火，不停地炒1分鐘左右。

5.沿鍋邊加一點開水，滾一下。

6.關火，加點鹽和味精調(diào)好味道，即可出鍋。

多種動植物蛋白的結合不要太美味哦

和眼睛嘴對嘴 19392716 23200867 海納百川_0813 28881504 nancy_hz 14871639 12547684 12335839 18549734 24374976 20037161 15999138 11774899 312491 24029694 10055472 14875494 10150899 15986171 11458124 諸暨小魚 32800109 28569522 18508493 10404107 29249301 27570239 20023356 吃貨小節(jié)子 10078191 292660 你燒我吃飛奔的大雄 16298475 11786840 13430105 14924713 13942630

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夏季開胃菜

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回帖98

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hzxsxzx

發(fā)表于2013-05-10 13:37:36

沙發(fā)


牛哥哥第一個來支持小胖胖

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33946810

發(fā)表于2013-05-10 13:37:55

板凳


這個菜我喜歡

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10729817

發(fā)表于2013-05-10 13:38:09

地板


看得我直流口水

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32800109

發(fā)表于2013-05-10 13:38:53

1^#


哇口水啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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33605858

發(fā)表于2013-05-10 13:39:00

2^#


版主真是個好爸爸

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32800109

發(fā)表于2013-05-10 13:39:34

3^#


黑魚片，是不是cat fish？

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31333994

發(fā)表于2013-05-10 13:39:52

4^#


流口水了

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娛樂達人

海納百川_0813

發(fā)表于2013-05-10 13:39:56

5^#


我也來支持一下

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27402082

發(fā)表于2013-05-10 13:39:57

6^#


小胖胖好厲害贊一個！

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14875494

發(fā)表于2013-05-10 13:41:16

7^#


動作一個比一個快，我連地板也沒有

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28316871

發(fā)表于2013-05-10 13:41:20

8^#


厲害的

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諸暨小魚

發(fā)表于2013-05-10 13:43:01

9^#


好想吃那個蘆筍！

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27606905

發(fā)表于2013-05-10 13:43:39

10^#


蝦仁是我的最愛

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28569522

發(fā)表于2013-05-10 13:44:39

11^#


我自帶碗筷來蹭吃.. 2樣菜我都喜歡..

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24374976

發(fā)表于2013-05-10 13:45:21

12^#


喜歡

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34588367

發(fā)表于2013-05-10 13:48:08

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新人來支持

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292660

發(fā)表于2013-05-10 13:55:33

14^#


一看就食指大動啊~口水

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34011790

發(fā)表于2013-05-10 13:56:43

15^#


牛肉卷我喜歡

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33930566

發(fā)表于2013-05-10 14:06:30

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看得我都餓了

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29249301

發(fā)表于2013-05-10 14:12:23

17^#


美食呀，喜歡！蒼天啊，離樓主好遠。求50分安慰

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33573545

發(fā)表于2013-05-10 14:15:56

18^#


美食我都喜歡

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11774899

發(fā)表于2013-05-10 14:39:09

19^#


魚片放洋蔥爆香后，很入味，絕對贊的

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19392716

發(fā)表于2013-05-10 14:46:54

20^#


贊哦，色面看著就贊

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10084039

發(fā)表于2013-05-10 14:47:04

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18508493

發(fā)表于2013-05-10 14:47:16

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喜歡蘆筍

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nancy_hz

發(fā)表于2013-05-10 15:13:35

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好清新的菜啊，喜歡

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wxkkww

發(fā)表于2013-05-10 15:42:06

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喜歡

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你燒我吃

發(fā)表于2013-05-10 15:59:40

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那是相當?shù)馁澃�，蘆筍牛肉卷用微波爐啊，驚喜。。太有才了

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16298475

發(fā)表于2013-05-10 16:00:55

26^#


我要來各來一份

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【創(chuàng)新時令菜】蘆筍牛肉卷~~毛豆蝦仁燴魚片精華

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