正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養(yǎng)素的幫忙。一些家常菜才是真正的補(bǔ)鈣高手，這些菜正是因?yàn)榇钆淇茖W(xué)，才得以發(fā)揮很好的補(bǔ)鈣效果。1:豆腐燉魚 豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝...
俗話說：蓮藕一身寶，秋藕最養(yǎng)人。初秋多吃藕能夠養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神。排骨更是豬肉中的精華，用得好就是“長壽之藥”。用蓮藕和排骨煮一碗蓮藕排骨湯，不僅是一道名菜，聞著香，入口鮮，而且蓮藕甜糯，排骨酥爛，還有補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的功效，不做著吃吃真的太可惜了！蓮...
土豆片烤辣五花 材料：片狀五花肉200g、土豆1/2個、辣烤肉醬50g準(zhǔn)備：五花肉中加入烤肉醬，腌制半小時以上；做法：1)土豆去皮，洗凈，切薄片；2)烤盤中鋪上錫紙，涂一層油，鋪上土豆片；3)在土豆片上鋪上腌制好的五花肉，烤箱230度預(yù)熱，上下火烤10分鐘；4)將五...
俗語說“冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”意思是說夏季吃姜能養(yǎng)生，還能預(yù)防各種的疾病。那么為什么夏天要吃姜呢?中醫(yī)專家指出，姜可以有效地開胃、消食、抗衰老，還能很好的防暑降溫，是中醫(yī)保健當(dāng)中一款很好的藥用食物�，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，生姜化學(xué)組成復(fù)雜，如含有姜醇、姜烯、水...
雞肉總是做得又老又干怎么辦？雞肉的口感最重要的是兩個字：嫩滑。~所以今天場長跟大家分享一下，把雞肉做的又嫩有好吃的5個小訣竅~后面還有幾種好吃的雞肉的做法哦~訣竅一：老雞肉用猛火燉煮，肉質(zhì)較硬不可口，如果能先用涼水加少量食醋泡上2個小時左右，在進(jìn)行料理，肉質(zhì)就會變得...
愛睡懶覺的童鞋，早餐無需再發(fā)愁了！！直接奔著雞蛋餅去吧~~只需要簡單幾步，就能輕松搞定��！只需10分鐘，卻有上百種花樣。>>>> 薄荷雞蛋餅推薦理由：薄荷用途廣泛，提神醒腦，是夏季解暑的清涼劑，還有很好的減肥效果。做餅的時候，抓一把放進(jìn)去，炎炎夏日中讓一絲清涼留在你...
1。 怎樣調(diào)餃子餡蝦仁餃子餡青瓜餃子餡木耳餃子餡木耳餃子餡酸菜水餃餡松仁玉米餃子餡豆腐素餃餡蓮菜大肉餡如何防餃子粘連 蝦仁餃子餡主料：蝦仁500克，草魚肉150克 調(diào)料：少許鹽，姜末。 操作方法：先將草魚肉血擠出、去皮，放入姜末，做成魚膠。如果家中有攪拌機(jī)，可直接放...
﹁酸辣餃子蘸醬﹂ -食材-鮮紅椒500g、油適量、鹽適量、西紅柿200g、生姜適量、大蒜適量、白糖適量、白醋適量。-做法-1.紅椒洗凈去籽去蒂，西紅柿去皮。2.生姜切碎片放入料理機(jī)，放入西紅柿塊，一湯匙精鹽。3.開動機(jī)器把西紅柿，姜片打成泥。4.把打好的西紅柿汁倒入...
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